Меню

Каждому из нас знакомо желание изменить свою жизнь. Мы часто недовольны тем, как мы живем, образом своей жизни, отношением к нам окружающих и близких. Зачастую нам кажется, что нас не ценят, не любят. В итоге – мы замыкаемся, начинаем судорожно искать в себе причины этого.

На самом деле – необходимо всего лишь изменить свое сознание, самоощущение. Мы должны полюбить себя. Каждому знакомо выражение – «сам себя не полюбишь – никто не полюбит». Это истина – общеизвестна, так почему же мы никогда не прислушиваемся к ней?

Итак. Что же нужно сделать для того чтобы себя полюбить?

1. Задумайтесь о том, что вы – уникальны. Такого человека как вы – просто нет в природе, на Земле, во всей Вселенной!

2. Возьмите лист бумаги и напишите все свои хорошие качества. Все-все! Плохие пока не пишите – вы их и так знаете.

3. Подумайте о том, что вы у себя – единственные и неповторимые! Почувствуйте любовь к себе! Проанализируйте все ваши положительные качества – и поймите, что на самом деле в вас очень много хорошего.

4. Скажите себе перед зеркалом – «я люблю себя, я благодарна Вселенной, что она дала мне жизнь». Сделайте это! И повторяйте в себе это как молитву – каждый день. Но не просто механически, но с действительно просыпающейся любовью к себе.

5. Возмутитесь! Подумайте – ну кому вы нужны, если вы себе-то не нужны? Вы – самодостаточная, уверенная в себе женщина. Подумайте – ведь у вас есть семья, друзья, любимый человек, вокруг вас масса людей – неужели они бы стали общаться с неприятным им человеком?

6. А теперь напишите на листе свои негативные качества. Теперь вы готовы к этому. Напишите честно, объективно – сказав себе – да, они есть, а у кого нет недостатков? Любите себя со всеми своими недостатками. Главное – знать в этом меру, потому что некоторые действительно могут мешать вам выстраивать отношения с людьми.

Изменяя свое отношение к себе, вы изменяете отношение к вам со стороны других людей. У вас поднимется самооценка, появится блеск в глазах, в конце концов – походка станет более уверенной!

Вы и сами ведь замечали, что посмотрев на человека можно сказать – уверен он в себе или нет, как обстоят его дела. Уверенный в себе человек идет по жизни с четкой установкой – он лучший, его любят, у него все получится. Нельзя стать уверенным в себе, постоянно думая о том, что «никто меня не любит, я никому не нужен, я ни на что не способен». Вспомните всеми любимый советский фильм «Я самая обаятельная и привлекательная»! Ведь главная героиня тоже начинала с аутотренинга. И у нее получилось полюбить себя, найти себя, обрести смысл в жизни, понять – ЧТО ей действительно нужно.

Поймите, что вы сами в состоянии изменить свою жизнь! Достаточно лишь изменить свое отношение к себе и своей жизни.

Как полюбить себя и поднять самооценку женщине