Меню

Расставание с человеком, которого любишь – это, безусловно, большой стресс. Чтобы выйти из этой сложной ситуации без потерь, следует постараться взять себя в руки и изменить свое мировосприятие.

Конечно, на начальном этапе вашей новой жизни постоянно будет тяга к грустным стихам о любви, пессимистичным песням, будет больно. Воспоминания о счастливых днях, слезы… Это нужно пережить. Нужно настроиться на борьбу!

Соберите все вещи любимого, которые остались у вас, сложите их в коробку и уберите в самый дальний угол квартиры или в гараж. Банально? Да, зато действенно! Позднее, когда сможете посмотреть на происходящее с другими эмоциями, решите, что вам можно сделать с вещами.

Нужно поговорить с кем-то – будь то лучшая подруга, мама или психолог – в принципе все равно, главное — не держите в себе эту боль и ваш страх остаться одной. Конечно, не стоит превращать в традицию выливание своих страданий на чужую голову. 1 раза многим вполне хватает.

Отвлекитесь от своих воспоминаний. Вам сейчас нужны походы по кинотеатрам, посиделки с подругами, новые знакомства. Воздержитесь от алкоголя. В это время велик риск сделать какую-то глупость, не следует отключать свой разум.

Найдите себе хобби. От негативных последствий стресса могут превосходно помочь физические нагрузки. Сейчас открывается так много различных фитнес-клубов, где можно выбрать любой вид занятий по душе. Кстати, в тренажерном зале очень легко завязать новые знакомства. К тому же, вид людей, которые работают над собственным телом, сможет поднять вам настроение.

Главный союзник в вашей борьбе с болью от расставания с любимым – это, конечно, время. Очень скоро вам станет легче. В своей новой любви вы будете более счастливой. Главное для вас — отпустить прошлые отношения и учесть старые ошибки.

Как пережить расставание с любимым